2008年5月12日，一场突如其来的汶川大地震，让无数家园破碎，也让我们深刻铭记防灾减灾的重要性。自2009年起，每年的5月12日被设立为全国防灾减灾日，今年是第15个全国防灾减灾日，主题为“防范灾害风险，护航高质量发展”。

设立这一节日，既是对灾难历史的深刻铭记，更是为了普及防灾减灾知识，提升全社会抵御自然灾害的综合防范能力，让每一个人都能掌握自救互救技能，在灾害来临时守护自己与他人的生命安全。

一、这些防灾减灾基础知识，一定要牢记

自然灾害无处不在，地震、洪涝、台风、火灾、泥石流、雷电等，都可能威胁我们的生命财产安全，了解基础防灾知识，是抵御风险的第一步。

1.地震避险常识

遇震不慌，就近避险：身处室内时，切勿盲目跳楼，立即寻找坚固的桌子、床下等角落躲避，用书包、枕头等物品护住头部，远离窗户、阳台、吊灯等危险区域。

有序撤离，切勿拥挤：地震暂停后，迅速沿安全通道有序撤离至空旷地带，切勿乘坐电梯，撤离时弯腰低头、护住头部。

户外避险，远离危险：身处室外时，远离高楼、大树、广告牌、电线杆等易倒塌物体，原地蹲下等待震动结束。

2.火灾逃生技巧

保持冷静，低姿前行：发生火灾后，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰匍匐前进，避免吸入有毒浓烟。

判断火情，科学逃生：若房门发烫，切勿开门，退回室内用湿毛巾堵住门缝，向窗外呼救等待救援；若火势较小，可沿安全出口快速撤离。

切勿贪恋财物：逃生时不要折返拿取财物，生命安全永远放在第一位。

3.涝自救方法

提前转移，远离低洼：关注天气预报，暴雨洪涝来临前，及时转移至地势较高的安全区域，远离河道、低洼地带、地下车库等。

切勿涉水，谨防触电：不要在积水中行走、驾车，远离倒塌的电线杆、电线，避免触电危险。

被困求救，保持体力：若被洪水围困，及时拨打119、110求救，寻找漂浮物保持体力，等待救援。

4.雷电防护要点

室内避雷，关闭电源：雷雨天气待在室内，关闭门窗，拔掉电器电源，不要接触金属管道、电线等。

户外避雷，远离高处：切勿在大树下、电线杆旁、山顶等高处躲避雷雨，不要使用手机、雨伞，远离水域。

二、防灾减灾，这些误区要避开

1. 地震发生时，不要慌乱奔跑、拥挤推搡，易发生踩踏事故；

2. 火灾逃生时，不要乘坐电梯、不要大声呼喊，避免吸入浓烟；

3. 洪涝天气，不要强行涉水驾车，车辆熄火后立即弃车逃生；

4. 遭遇泥石流，不要沿沟谷上下游逃跑，应向两侧山坡高处转移。

三、防灾减灾，我们一起行动

防灾减灾绝非一人之事、一时之事，而是需要全社会共同参与、全民共同践行的长久任务。

对个人而言：主动学习防灾减灾知识，积极参与应急演练，熟练掌握自救互救技能，日常关注气象灾害预警，养成安全防范习惯。

对家庭而言：提前准备家庭应急包，内含饮用水、压缩食品、急救药品、手电筒、打火机、应急哨、防滑手套等物资；制定家庭逃生路线，定期和家人演练应急避险流程。

对社会而言：主动参与社区、学校、单位组织的防灾减灾宣传活动，传播防灾知识，带动身边人提升安全防范意识，共同营造“人人讲防灾、处处有安全”的良好氛围。

四、温馨倡议

灾难无情，防范先行。每一次对防灾知识的学习，都是对生命的敬畏；每一次应急演练的参与，都是对安全的守护。

在5·12全国防灾减灾日到来之际，让我们携手同行，把防灾减灾意识融入日常生活，把避险自救技能牢记心中，主动防范各类灾害风险，筑牢安全防护屏障，守护好我们共同的生命家园！

让我们铭记历史，敬畏自然，以知识守护生命，以防范抵御风险，让安全常伴左右！